Yeditepe Üniversitesi'nde hem fizyoterapi hem psikoloji lisansını tamamladım. Milli takım ve olimpik sporcularla çalışan bir sporcu fizyoterapisti olarak ağrı, yaralanma ve performans süreçlerini yürütüyorum; psikolog olarak da bu süreçlerin zihinsel tarafını ele alıyorum.
Ağrının kaynağını bulmaya yönelik detaylı değerlendirme, manuel tedavi ve size özel egzersiz programı.
Güvenli ve yargısız bir alanda psikolojik danışmanlık; sporcular için mentörlük ve performans desteği.
Her program detaylı bir fizyoterapötik değerlendirme sonrası kişiye özel planlanır ve düzenli ölçümle güncellenir. Sporcu sağlığı ana çalışma alanımdır.
Yaralanma sonrası spora dönüş, kuvvet-denge testleri ve tekrar yaralanma riskini azaltan programlar. Milli takım ve olimpik sporcu deneyimiyle.
Ameliyat sonrası dönem, kırık, menisküs, omuz sıkışması ve bel/boyun ağrılarında fonksiyonel iyileşme.
Eklem mobilizasyonu, yumuşak doku teknikleri, Graston ve miyofasyal gevşetme ile ağrı ve hareket kısıtlılığının azaltılması.
Uzun süreli ağrıda kademeli yükleme, hareket korkusunun azaltılması ve günlük yaşam kapasitesinin artırılması.
Postür bozuklukları ve kronik ağrıda core stabilizasyonu odaklı, fizyoterapist gözetiminde birebir egzersiz.
Değerlendirme sonrası kişiye özel hazırlanan, hedefe yönelik ve düzenli ölçümle güncellenen egzersiz programı.
İnme, MS ve periferik sinir yaralanmalarında denge, yürüyüş ve günlük yaşam becerileri. Yatılı nörorehabilitasyon deneyimiyle.
Takımlar için egzersiz programlaması ve grup seansları; ortak hedefe yönelik planlama ve saha içi takip.
Görüşmeler birebir yürür; ilk seansta ihtiyacınızı birlikte netleştirir, süreci buna göre planlarız.
Yetişkinlerle birebir görüşmeler; günlük yaşamı zorlaştıran düşünce, duygu ve davranış örüntüleri üzerine hedef odaklı çalışma.
Yaralanma sonrası spora dönüşte motivasyon, sakatlanma korkusu, müsabaka kaygısı ve hedef belirleme. Milli sporcu geçmişi ve saha deneyimiyle.
Fibromiyalji gibi kronik ağrı tablolarıyla yaşayan danışanlar için, benzer deneyimleri paylaşan küçük gruplarla yürütülen seanslar.
Kronik ağrı, uzun süren rehabilitasyon ve yaralanma sonrası spora dönüşte beden ve zihin birlikte çalıştığında sonuç daha kalıcı olur. İki alanda da lisans eğitimi aldığım için bu iki tarafı tek bir planda yürütebiliyorum.
Ağrı yalnızca dokuda değil, kişinin ağrıyla kurduğu ilişkide de yaşanır.
Yeditepe Üniversitesi'nde Fizyoterapi ve Rehabilitasyon (2020–2024) ile Psikoloji (2021–2025) lisanslarını tamamladım. İki alanı birlikte yürütmemin nedeni sahada gördüğüm bir gerçek: ağrı yalnızca dokuda değil, kişinin ağrıyla kurduğu ilişkide de yaşanıyor.
Ana çalışma alanım sporcu sağlığı. Türkiye Yüzme Milli Takımı ve Fenerbahçe SK'da olimpik yüzücü Kuzey Tunçelli'nin, Paralimpik Milli Takım'da Sümeyye Boyacı'nın fizyoterapisti olarak çalışıyorum; 2024 Dünya Şampiyonası'nda Güney Afrika A Milli Kadın Buz Hokeyi Takımı'nın takım fizyoterapistliğini üstlendim. Kendim de yüzmede iki Türkiye rekoru kıran, yüzme ve su topunda milli takımda yer almış bir sporcuyum — sakatlanmanın ve geri dönmenin ne demek olduğunu iki taraftan da biliyorum.
Süreç fizyoterapi ve psikoloji için aynı iskelette yürür; içerik ihtiyacınıza göre değişir.
Randevu formunu doldurun ya da e-posta gönderin: ihtiyacınızı dinler, hangi hizmetin uygun olduğunu birlikte belirleriz.
Fizyoterapide 45–60 dk fiziksel değerlendirme; psikolojide 50 dk ilk görüşme ve öykü alma.
Hedeflere göre haftalık plan: klinikte uygulama, eve egzersiz programı ve/veya terapi seansları.
Düzenli yeniden ölçüm, plan güncellemesi ve tekrarı önlemeye yönelik yönlendirme.
Milli takımlar, federasyon ve kulüp düzeyinde sporcu sağlığı deneyimi.
Bu bölümde kurum ve takım iş birlikleri yer alır. Danışan görüşleri, yalnızca kişinin belgelenmiş açık rızası ile ve mahremiyet korunarak yayımlanabilir.
Çalışma alanı, ekipman ve saha kenarından kareler.
Görsellerde yer alan sporcu ve danışanların yayın izni yazılı olarak alınmıştır. Tedavi öncesi/sonrası karşılaştırmalı görseller mevzuat gereği yayımlanmaz.
Türkiye'de fizyoterapi uygulamaları hekim tanısı ve yönlendirmesi çerçevesinde yürütülür. Elinizde rapor veya görüntüleme varsa ilk seansa getirin; yoksa değerlendirme sonrası uygun uzmana yönlendirme yapabilirim.
Kronik ağrı ve spora dönüş gibi tablolarda bu bir avantajdır: aynı planı iki açıdan yürütmek zaman kazandırır. Ancak her durumda uygun değildir — ilk görüşmede sınırları ve etik çerçeveyi netleştiririm, gerekirse sizi bir meslektaşıma yönlendiririm.
Fizyoterapide ilk değerlendirme 45–60 dk, tedavi seansları 40–50 dk sürer. Psikolojik danışmanlık seansları 50 dakikadır.
Evet. Tüm görüşmeler meslek etiği ve KVKK kapsamında gizlidir. Gizliliğin yasal istisnaları (kişinin kendisine veya bir başkasına yönelik ciddi risk, mahkeme kararı) ilk görüşmede açıkça anlatılır.
Psikolojik danışmanlık seanslarını online yapıyorum. Fizyoterapi için ilk değerlendirme yüz yüze olmalıdır; sonrasında egzersiz takibi online sürdürülebilir.
Ödeme nakit veya banka havalesi ile yapılır. Güncel seans ve paket bilgisi için randevu formunu doldurabilir ya da e-posta gönderebilirsiniz.
Evet. Ev seansı veriyorum; uygunluk ve bölge için önce randevu formu üzerinden kısa bir ön görüşme yapmamız yeterli. Çalışma saatleri esnek planlanabilir.
Takvimden doğrudan rezervasyon yapabilir veya formu doldurup sizi aramamı isteyebilirsiniz. Fizyoterapi ve psikoloji seansları ayrı takvimlerden planlanır.
Diğer seanslar
Takip Seansı50 dk →Manuel Terapi60 dk →Klinik Pilates (Birebir)60 dk →Sporcu Mentörlüğü35 dk →Egzersiz Programı Gözden Geçirme30 dk →Ev Seansı60 dk →Randevu takvimi Setmore üzerinden yönetilir ve yeni sekmede açılır.
Sık karşılaştığım soruları klinik pratikten örneklerle anlatıyorum.
Akut bel ağrısında hareketsizlik iyileşmeyi geciktirir. Güncel kılavuzların ne dediğine ve ilk 72 saatte ne yapmanız gerektiğine bakalım.
Yazıyı oku →
Nefes tekniklerinin ötesinde: panik döngüsünü besleyen şey genellikle ataktan sonra yaptıklarımızdır.
Yazıyı oku →
"Artık ağrımıyor" spora dönmek için yeterli bir ölçüt değil. Takvim yerine kriter kullanmak, tekrar sakatlanma riskini belirgin biçimde azaltıyor.
Yazıyı oku →
Sinir sistemi hassaslaştığında ağrı, doku iyileştikten sonra da sürebilir. Bu, ağrının “kafanızda” olduğu anlamına gelmez.
Yazıyı oku →
Kürek kemiği kontrolü, sırt hareketliliği ve antrenman yükü — yüzücülerde omuz ağrısının arkasında genellikle bu üçlü vardır.
Yazıyı oku →
Yarış öncesi heyecan bir sorun değil, hazırlığın parçasıdır. Sorun, o heyecanı nasıl yorumladığımızda başlar.
Yazıyı oku →Egzersiz videoları, saha ve klinik notları, spora dönüş süreçlerinden kareler.